太极庄 - 功夫传承现代养生

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太极庄动态

·源古武医馆：武医同源，性命双修

·惠安武医馆举办开业庆典活动

·2021“五一”惠安武医短训班圆满结束

·2021春季泉州老六路练腰培训班圆满结束

·太极庄举办2021新春座谈交流活动

·《太极庄》2021新春祝福

·太极庄学员自律协议书

·太极庄教学将适当调整学员注册费用

·“老六路之家”学员须知

·关于沈国洪剽窃抄袭《太极庄》网站资料侵权事件的法律声明

·《太极庄》网站法律顾问授权委托书

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·第125期：脊柱放松功、拗动

·第124期：如何理解体会阴阳

·第123期：如何练习无极桩（

·练腰讲座-1.什么是内功太极

·练腰讲座-2.如何学习太极拳

·练腰讲座-3.太极拳的科学原

·练腰讲座-4.认识太极腰

·练腰讲座-5.为什么要练腰

·练腰讲座-6.立身中正上下

·练腰讲座-7.用腰盘拳动作

·练腰讲座-8.上下一条线脚

·如何培养与运用太极能量球

·太极拳谱(沈寿点注)

·杨式太极拳述真-汪永泉

·汪永泉授太极拳语录与拳照-刘金印

·杨式太极拳老六路内功解秘-李和生

·太极庄桌面

如何练习松腰

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·2021年8月26日初次体会脚

·2021年8月24日体会周身通

·太极推手要诀之二：控“中”

·太极推手要诀之一：断根

·2021年4月28日体会能量流

·如何从太极推手中练松

·太极推手，不推“手”

·2021年3月10日体会周身圆

·2021年2月25日体会印堂玄

·与年轻人“玩”招

·老六路练腰辅导教学-9

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·体会练习太极拳推手之“造球设墙

庄锡成，男，1963年12月生，福建省惠安县人。2007年5月师从北京李和生师傅习练杨式内功太极拳老六路；2008年10月拜师入室。潜心内功修炼，勤学精悟，在《太极》杂志发表多篇拳理文章。2006年以来，先后创建《丰泽太极网》和《太极庄》网站及微信订阅号，2016年12月在惠安创建“老六路之家”...

学员日记

·体悟不同部位的神经反应 [唐正元]

·有缘修炼老六路是我的幸运 [王绍忠]

·从练拳“三要”说起 [史慧虎]

·练腰让我的神经末梢更敏感了 [钟芳玲]

·体会练意阶段的阴阳奇妙 [唐正元]

·我与太极庄老师的交流记录 [周小平]

·体会练拳气感及内视 [刘峰]

·我的练腰日记“初尝练腰功态排异 [周小平]

·体会练气阶段经络反应功态 [陈锦珠]

·体会“无极桩”的乐趣 [周小君]

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我对老六路的认识体悟：以拳入道

老六路里有智慧！感觉老六路不仅仅是拳的动作，其拳理功法蕴涵着诸多生活智慧和做人的智慧......

王芗斋说拳摘录-1

拳者，养为一，练为二，用为三，程序不可倒置。所以，拳要有规要，事有则守，以属定法，方成正解......

·随师漫忆（壹）北京汤智强

·太极拳的“秘籍”

·我和老六路的太极缘

·我对老六路的认识体悟：以拳入道

·我对武林内外家之分的认识

·太极拳应该细分化

·太极劲原来是这么回事--薛文宇

·王芗斋说拳摘录-1

·王芗斋说拳摘录-2

·王芗斋说拳摘录-3

学员风采

·拜明师学拳入太极之门 [马传义]

·人体是含质的空间 [杨燮蛟]

·学习内功老六路的体会 [谢刚]

·我对“虚领顶劲”的最初体会 [吴昊]

·我对拱腰的练习体会 [张大勇]

·习练杨式太极拳老六路三年之感悟 [杨燮蛟]

·我对太极拳理的学习体会 [胡孝斌]

·学习“太极虚实论”的体会 [欧阳斌]

·从此不再失眠--感谢老六路！ [张翔]

·我的杨式老六路太极拳练腰经历 [唐正元]

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李和生大师

李和生先生从1946年入道开始，历经40年时间，他先后拜唐凤亭、王培生与朱怀元为师。凭其极高天赋和机缘，深得拳道精髓......

朱怀元大师

朱怀元先生，师承汪永泉先生学习杨氏太极拳。朱公尊师重道，刻苦练功，淡泊名利，比较完整继承了汪永泉老先生的太极精髓......

·杨露禅的真传师父：武当道长陈荫昌（转载）

·毛泽东军事思想与太极拳论

·杨式太极拳老六路传承历史

·道家太极拳与流行太极拳（转载）

·台湾廖白先生评太极拳名家（转）

·毛泽东--中国有史以来最伟大的太极拳家

·杨家老六路与张三丰太极拳七十二路

·朱怀元谈杨式太极拳

·浑然太极 “天人合一”

·概述道家思想影响下的太极拳

学员交流

·一叶知太极 [饶晋一]

·练习“老六路”，踏上“健康路” [严红英]

·第一次回“老六路之家”有感 [但丽萍]

·“老六路之家”--练功路上的明 [汪湖萍]

·端午交流受益多多 [陈桂保]

·太极生活化练腰就不难 [李金强]

·练腰生活化想到就练到 [郑坚强]

·老六路练腰感悟 [王铭贵]

·一次愉快的交流学习！ [王铭贵]

·太极习惯有感 [史慧虎]

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小萧谈老六路拳理-2.莫把结果当过程！

太极拳的松沉。松者，专气致柔，是谓真松。沉者，三盘落地，是谓真沉。松，不是刻意求来的，很多人变成了软，变成了无用的懈.........

太极拳就是球体运动

太极图不仅是平面图，更是立体的三维球体。太极行拳，自然也离不开球体，这是天人合一的必然规律......

·扯掉“太极健身”这块遮羞布看清太极拳濒临失传的真

·小萧谈颈椎病与命门火

·小萧谈老六路拳理-4.谈谈立身中正

·【茗一杂谈】太极圈内避免不了的怪象--骂声一片！

·《友论》，有朋自远方来，不亦乐乎！

·小萧谈老六路拳理-3.上善若水！

·小萧谈老六路拳理-2.莫把结果当过程！

·小萧谈老六路拳理-1.健壮不等于健康

·【茗一心享】无极桩那么漂亮，你怎么能不心动？

·少而不疏，多而不乱，《国画论》耐人寻味

解疑答惑

·咨询练腰过程的膨胀问题？ [周小平]

·老六路练气"鼓荡"之疑？ [杨树清]

·练拳有腰痛感，尿检有隐血，与练 [程文]

·练拳出现气往上走，眼热目赤，何 [刘峰]

·练气辅助功法如何鼓荡？ [周小君]

·请教拱腰滚腰问题？ [张永香]

·最近牙齿浮松，胳膊汗后发凉是什 [红玉]

·锻炼一年的疑惑 [张翔]

·老师好。练腰是用意识指挥两个肾 [武怀伦]

·练腰时两肩酸胀何故？ [李胜利]

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