我是广州拳友张翔，2015年3月参加太极庄网络学习老六路，5月到湖北潜江参加庄老师的面授培训班。

    说起学习太极拳也是有缘由的。年初，我抱着养生健身的目的参加老六路学习。之前，我已经断断续续学习24式套路2年多了，身体状况没有改善，后来肩膀和脖子也痛起来，让我对太极拳没有了方向感。

    一段时间来，我在网上了解太极拳，看到了老六路，联系了庄老师。记得庄老师说有拳友因严重失眠练老六路练好了，让我一下子对老六路充满了希望。尤其是陕西拳友陈元军的一句话，我现在还记忆犹新，“练习老六路三个月，身体就会有明显的健身养生效果”。我知道，没有真正体会到身上，也不会去在意这些。我抱着试试看的心理开始学习老六路。

    参加湖北面授培训后，偶然就出现想腰（肾脏区域）就不知不觉睡着了的现象，我曾在Q群与拳友们分享此感受。厦门萧勇斌师兄明确说，“水火既济”就睡得好，虽然我不明白这些拳理，但我还是继续锻炼。

    6月份从西安回来，又经过两个月的训练，每天睡觉却不知不觉就忘记了关灯，就不知不觉睡着了；对杂吵的声音也没那么敏感了。总之，睡觉安稳了，这更让我增加了坚持老六路锻炼的动力！

    回想十几年的睡眠“故障”（失眠的痛苦...有同病的朋友才有共鸣呀），这么轻松就慢慢缓解了，甚至消失了。说句感恩老六路的话一点都不为过。

    总之，感谢老六路！感谢庄老师！感谢拳友们！感激永存心里！

    2015年8月20日

2015年“五一”潜江面授培训合影

2015年潜江培训剪影

2015年11月广州面授培训与拳友合影