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标  题: 我的练腰日记“初尝练腰功态排异反应”
时  间: 2017/8/16 8:29:45
内  容:

    2017年7月9日
    周小平:庄老师早上好!我知道您这段时间很忙,但我还是想请教您。老六路第六路的“弯弓射虎”最后定势是左弓步还是右弓步?您的视频是右弓步,而我看有的拳友做这个动作时,右腿摆莲后落成左弓步。所以,我想听您的讲解。还有,就是“拗动六环功”,“膝环”以后的“胸环”是从中间向左肋向上走S线到右侧,还是绕膝后从右侧向上平圆到左侧再经胸前到右侧。看老师的“拗动六环功”视频是走S线,可我们有的拳友却是做成平圆到左侧经胸前到右侧。我不知怎么做,困惑很久了,今天我忍不住,向您请教!请老师解惑!
    太极庄:“弯弓射虎”落步与定势步都是右弓步,“拗动六环功”都是走S形。
    2017年7月9日
    周小平:庄老师好!我刚刚看了练腰视频,又有了全新认识,才知道之前有很多地方练的不到位。深感面授太重要了。真的好期待您的面授培训呀!我现在拱腰还不明显,撤腰稍好点。期待您的指教!
   2017年8月7日
   周小平:庄师您好!刚刚看了江西左列建师兄上传文章有点迷茫。老师您在上期交流日说,腰意和同侧肢体运行相同方向。而左师兄说腰球的“中”的运行与肢体运行方向对立统一。腰球与腰意方向相逆吗?求老师解惑。
    太极庄:不同程度对意念的理解要求不一。为了便于初学拳友掌握理解腰意,以同侧意行便于理解。随着练拳日深,腰意形成,再渗透拳意,如此由浅入深,综合训练腰意。
    周小平:现在,我的腰球时合时分,自然而然。这正常吗?
    太极庄:自然分合方为正常,不可人为造作。人为造作皆为动作所为,非腰意所行。行拳走架,放松、自然盘拳,不求形体之美,只求向前走圆。
    周小平:我在盘拳时,追求肢体运行走圆,是否正确?现时双足后跟刺痛。蹬腿时痛感加重,心头发毛。
    太极庄:不求肢体动作,想着腰意走圆即可。
    周小平:我困惑很久。我身上的疼痛是否练功不当?有时是骨痛,有时是筋痛,有时神经痛。感觉与浙江唐正元师兄的情况不同。他是功态,我这是什么情况?我问拳友们,他们没有我这种状况。过段时间去医院看看。唉!太极拳太神秘,深奥。也不知能否学会?我有点不自信了。
    太极庄:你的身体状况与他人不一样,身体越差,排异反应越明显,不必担心,好现象呢。无谓练拳,效果更佳。
    周小平:好!无谓练拳,勇往直前。不畏酷暑严寒。希望不辜负老师教海之恩!
    庄老师好!午休了吗?我想跟您聊聊站无极桩的事。我在站桩时无意中觉得丹田像海一样宽广,天上星辰和能量从百会穴涌入丹田。于是,丹田就暖烘烘的。有时候感觉天地能量从皮肤毛空涌入,毛孔都会发痒。我问过何建明老师,他说我想得太多,不好。我想请教您,这样想像能行吗?还是真的多想了。会不会有副作用?可我觉得那样想丹田很舒服。候教!
    太极庄:不可幻想,如此容易走向静气功。请按无极桩两句口诀要求体会、练习。
    周小平:哦,我记住了。谢谢老师!
    2017年8月9日
    周小平:下午好!庄老师。我今天有事耽误了交流。看见老师所讲练腰要领很受启发。但是,我对“拗动六环功”要领领悟不深。何建明老师所练“拗动六环功”与您在太极庄所讲功法不同。您的功法开始是想右腰将左掌推向左侧,右掌推到极限,想右肾向右膨胀。何师教我们将左掌像火箭一样向左上侧上举。我想请教庄老师,能否再详细讲讲“拗动六环功”。
    太极庄:请您多看练腰课程及交流内容。“拗动六环功”是练腰最有效最直接的辅助功法。初学者重在以形练形,找到腰感后再慢慢以内促外,以内带形。不可急于求成,凡是皆有次第。多练习多体悟。贵在用腰,勿在手掌做文章。
    2017年8月15日
    周小平:庄师您好!近来尾骨处发热,站无极桩时犹甚。两肾膨胀发热,腹部如温水浸泡。不知不觉半小时过去还不想收功。听着心法音乐很是陶醉。感谢恩师!引领我们走上太极路。
    太极庄:不客气!我们一起努力。

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