| 拳友交流 |
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| 标 题: |
咨询练腰过程的膨胀问题？ |
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| 时 间: |
2018/3/30 7:23:58 |
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| 内 容: |
庄老师晚上好！今晚练拳后体会到一个“怪”现象。盘拳第二路时腹部膨胀的厉害，接着胸闷气喘。我以为是拳势动作问题，可我感觉拳架还算中正，甚是纳闷。我不理不睬，继续练拳，又盘了几招，但膨胀感越来越厉害了。我忽然想到浙江拳友胡坚锋的发言体会文章中讲到“球”散现象，于是，我就用意向腰胯四周散去。怪了，腹部立马就轻松了。又继续练拳，盘到第四路时，又感觉膨胀，我又有意向腿下散，又松了。过了一会又胀了，我有意向双手散去。就这样边练边散，直到练完。收功时，双手脚麻胀得厉害，腹部胀的很，仿佛胖了一圈。不知这现象正常与否，心里有点紧张呢。 |
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| 回复人:太极庄 时间:2018/3/30 7:26:10 |
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 早上好！您所说的练拳现象很正常。这是您练拳时意念过重所致。老六路“练哪想哪”，这个“想”是自然而然的想，想到即可，不可过急过重，否则都是“过”。过了，自然就会涨的厉害，您再有意松散而松，由过而不及。故而，行拳走架自然为要。请多体会。 |
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