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标  题: 练腰生活化 想到就练到
时  间: 2020/6/26 10:16:35
内  容:     2020年6月20日(星期六),我与惠安拳友跟随庄师父参加了南安梅山老六路学习与交流活动,受到梅山师兄弟的热情款待。在此,表示衷心的感谢!
    在一天的交流中,通过与师兄弟们的交流,更加感受到庄师说的“交流使人进步”的练拳作风。在交流中,我深受启发,对膨劲中的松膨、膨旋有种豁然开朗的理解,体悟到庄师常强调的李师爷所说的“一搭手,您就是我身上的东西”的能量球松膨劲和内运滚动转化,深深体会到基础功法的重要性,深深体会到拳架套路的科学性,基础功与拳架相辅相承、相得益彰,基础功的松膨,拳架的圆融,无不构成太极阴阳转换的练功体系,练哉,乐哉。
    回想自己刚开始学拳的时候,我还是注重基础功法的练习。比如练腰时,我平时就很注意体会拱腰,时刻保持用腰生活,慢慢的体悟到“以腰带手”能迅速增加膨劲,这点非常重要。其实,庄师在练功心法引导口令中都蕴藏着心法引导,这是一种暗示,也是一种提示。我经常躺着听口令练功,慢慢的就形成了想腰拱腰用腰的思维习惯。
    今年来,由于疫情影响,大家好几个月没有集中练拳。我的练功时间也比之前少了。由于自己开店做生意的,平时外出少了,坐着较多,我就很注重保持拱腰常态化的习惯,其它功法或套路每天也会抽空比划一小时。同时,我还时常想着腰怎么松膨,身型怎么松膨,慢慢体会到四梢的松膨感,练功也就越来越有乐趣了。庄师父常讲“少吃多餐”。生活中见缝扦针,想哪练哪,练哪想哪,只要想到就练到,拱腰,拱腰,拱腰!
    大家要牢记李师爷说的“腰功毕生研不尽”啊。

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