太极庄——功夫传承,现代养生!
手机版 太极庄QQ 传统太极拳研讨群
帐号 密码 学员注册
首 页 关于太极庄 太极资讯 太极文化 太极养生 太极学堂 拳理功法 学员交流 联系我们
 
  拳友交流
 
 >  学员风采
 >  拳友交流
 >  答疑解惑
 >  学员日记
 
 
 
学员交流 您的位置:首页 > Label
 
详细信息
标  题: 第一次回“老六路之家”有感
时  间: 2020/7/10 10:00:12
内  容:

    我曾经在公园学过几年陈式太极拳。虽然自己很努力也很吃苦的学习,招式动作可算是闲熟的。比如金刚捣碓、懒扎衣、单鞭等等,但是总感觉仅仅是四肢在动。常听人说,太极拳是内家拳,是内运外动的。可什么是内运外动,自己着磨不清,一直很苦闷。
    今年2月疫情宅在家里,在网上搜索太极拳方面的知识,无意中看到《太极庄》网站,直觉告诉我这里有我想要的。于是,我怀着忐忑的心情打电话给庄老师。老师的平和与热情让我消除顾虑,毅然注册参加太极庄学习。又因疫情形势,单位防控要求也很严,一直无法实现面授与交流。
    7月3日,听说江西上饶赵小琴师姐要组团去惠安“老六路之家”交流学习,我克服重重困难报名参加了,这是我渴望已久的面授,也是第一次回到“老六路之家”,即兴奋又紧张,兴奋的是知道了“家”在哪,见到了平易近人的庄老师夫妇;紧张的是因为自己初学老六路,怕自己学不好。
    两天的面授交流虽然短暂,但收获太多太多了。首先对无极桩有了深刻的理解。老师讲解桩功要点“一提一跪”,形象比喻打个饱嗝、下巴自然找风府穴、脊柱自然而然的意想拎起,这就是“虚灵顶劲”。又比喻叹气拱腰、含胸拨背、气沉丹田,想象与大自然融合在一起,体验一种舒适自然的状态。接着庄老师还教了我们拗动六环功和脊柱放松功等练腰基础功的动作要点和心法运用,反复演示,详细分解,并让我们在他身上摸摸找感觉,体验各种内运的感觉,这种零距离的体验学习让我受益匪浅。
    庄老师反复强调要求“太极生活化”,并运用生活习惯来析解无极桩的要点,非常通俗易懂,让我豁然开朗。原来太极拳也可以这样学、这样练。
    时间很短,老师传授的很多,我暂时还不能完成吸收,还需日后百般锤炼。但已经让我找到练拳的正确方向,避免走弯路。我会珍惜机遇,好好努力、坚持不懈的学下去。
    感恩庄老师!

以下为回复信息
 
 
回复本条信息(请先登录)
   内容:
 
太极庄 地址:福建省泉州市 电话:13305959698 传真: E-mail:1053525581@qq.com QQ:1053525581
版权所有 (C) www.taijizhuang.com 闽ICP备14017640号
免责声明:本站旨在弘扬中华传统文化,促进全民健身运动,部分文章、图片、视频、音频等资料从网上收集整理
如有侵权,请与本站联系,本站将尽快删除这些内容!