拳理功法 |
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太极拳心法口诀 |
时间:2015-03-16 16:56:00
来源:互联网
作者:佚名
点击:1969次 |
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太极阴阳玄理明,万变千化不离宗。 不偏不倚守中和,悟透松紧功始成。 松紧本是一根绳,松紧紧松刚柔用。 骨撑筋伸肉要松,松撑圆沉臂如弓。 头领足蹬中间空,坠肘松肩两手挣。 吸胯开裆膝自挺,虚腋坐胯必起胸。 呼吸以喉入心腹,直落丹田涌泉通。 捧劲不离贯始终,周身似簧遇力应。 意不紧来又不松,不即不离不离中。 道法自然自然法,勿求勿追悟中行。 心松形松神亦松,似松非松松松松。 臂撑膝撑意亦撑,不撑自撑撑撑撑。
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