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2016年春季泉港区老六路培训活动圆满结束 |
| 时间:2016-03-28 09:42:00
来源:本站原创
作者:庄锡成
点击:2298次 |
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2016年3月,庄锡成先生应邀到泉州市泉港区开展李和生传杨式内功太极拳老六路义务培训活动。培训利用周末双休日时间进行。来自厦门、泉州、南安、惠安和泉港等地拳友23人参加交流培训活动。 庄老师利用多媒体形式开展拳理功法讲座,讲解个人感悟,分析拳理拳论,解读李和生大师老六路武学体系特点。讲座浅入深出,简明易懂,让参训拳友认识太极拳理论的指导意义,初步了解李和生大师“三步练法”的科学性和可操作性,增强太极拳练腰阶段重要性的认识。 培训活动注重突出“内运”要点,剖析老六路拳势动作,详细讲解并手把手辅导拱腰撤腰动作要领,让拳友感受拎腰、转腰、滚腰、松腰的内在运动之秘,反复与拳友体会太极拳内运感悟,掌握太极拳用腰盘拳的基本要领。培训还介绍了无极桩、拗动六环功和脊柱放松功等练腰阶段的辅助功法要领。 培训活动得到泉港区领导和主管部门的大力支持,在当地太极拳界引起了积极反响。泉港区文体局官方微信平台作了专题报道。

1.泉港区老六路培训班拳友合影
2.练腰阶段拳理功法讲座
3.讲座会场座无虚席
4.无极桩要领教学
5.脊柱放松功练习
6.拗动六环功练习
7.拱腰撤腰教学
8.体会以腰带肘(手)
9.滚腰教学与体会
10.转腰教学与体会
11.休息期间与拳友说拳理 12.体会用腰盘拳
13.套路教学--起势(左手掤)
14.套路教学--上步揽雀尾
15.套路教学--白鹤亮翅
16.套路教学--搂膝拗步
17.套路教学--倒撵猴
18.套路教学--翻身撇身锤
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