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太极拳是超科学之三-“紧”与“松”

时间：2018-01-10 19:38:00 来源：本站原创作者：上海小米点击：3685次

有人说：一个“松”，误导了千万个练功者。如此说辞迎合了很多人的心理，包括很多太极拳学者和老师。究竟是“松”误导了太极人，还是“紧”误了太极人，我有不同的观点。

有人说“杨露禅家有150斤的石锁，李亦畬家中有3米长的铁杆用于练功。”便说太极拳也是练力的。也有人说“杨露禅本来就是习武之人，是有力量基础的，后练太极拳才是‘杨无敌’”。“孙禄堂少林心意八卦皆精，改练太极后称‘武圣’”。很多太极拳大师老师早年都是练过少林心意等其他武术基础，后来改为练太极，成为太极拳大师、老师的。所以，练太极拳之前先要有强壮身体和力量基础，没有强壮身体和力量基础是不可能有太极真功夫的。太极拳和其他武术一样，先紧后松的，若先松后紧便是天方夜谭。“松”是不能使唤石锁和玩耍铁杆的。
其实，这个理论站是不住脚的。我也见过一位太极拳老师轻松玩耍3米长腊杆。当时，我还好奇地上去试几下，双手在腊杆1/3处，才刚刚将腊杆握平，但是动不了。而老师能单手在腊杆尾端，将腊杆平衡反复举起放下。我问他有什么窍门，他告诉我，站稳了，放松了，不要用手臂举，不能用力，百会提起，用腰劲（即整劲），才不会累，不会伤。我问他开始的时候怎么学，老师说，先把拳练好，练松练出整劲后，才能练腊杆，否则，练出的是僵劲拙力。
我们知道，很多太极拳大师并非为了行武谋生而习武的。大家熟知的霍元甲也是年幼体弱而习武；“五绝老人”郑曼青也因肺炎不愈而练太极治病成大师；杨式太极传人扎西亦因重疾缠身为治病学太极，成为“藏族太极第一人”。为治病养生练拳而成为太极拳老师大师的人很多，百度一下一大片，而矮小瘦个子的老师大师也不乏其人，肌肉型的太极拳宗师大师却是少有。宗师杨露禅像是文弱书生，武圣孙禄堂身高1.7米，体重也才60公斤。太极拳一定要先练力的依据何在？
先练其他拳，再练太极拳，是一种方法，不是唯一的方法，是不是最佳方法，现在没有确凿的依据。但是，从太极拳理来说，在小孩先天功能还没有失去的时候学拳练拳可能更好，可少走弯路。从上述体弱也能成大师的举例中，我个人坚信练太极是年龄小比较好，能从娃娃抓起更好。
我个人觉得，看问题不能见着风就是雨，不能被表面现象迷住。我们看到杨露禅的石锁和李亦畬的腊杆，不知道他们是什么条件下，什么方式练的，就断定他们是练力的，未免太过武断了吧。太极人举石锁玩腊杆，也必须遵循太极拳理练功，有了内气内劲后，用内气内劲，由轻而重的练石锁耍长杆，就不会练出肌肉和僵力，反而可增加内气内劲。先松后紧，否则与举重运动员有什么差别呢？
有人谈“松”变色，甚至对轻松、松心、松弛、松动、松闲、松爽都予以否定，难道要紧张、紧滞、紧缩、紧身、紧拘、紧迫、紧闭吗，这还是太极拳吗？是否太荒唐了。与其宁紧勿松，倒不如宁松勿紧，不怕丢懈，时间长了在明师指导下，自然会矫正，这种矫正比矫正僵拙之力要方便得多、容易得多。因为他是一张白纸，更容易矫正与教导，我想很多老师都有这样的体会吧。
有人还说，太极拳初学者一定不能学练松，又说只有到了上层功夫才可以练松。我不明白没有松，怎么会到上层功夫，是上层的太极拳功夫吗，如果不是那不是在误人子弟吗？有人说太极拳基本功就像站桩，无极桩，混元桩。请问站桩也要用力吗？又有人说正确的拳架是基本功，我不明白作者说的中正安舒是否松，支撑八面是否用力……，没有松哪来的正确拳架，是用力支撑出来的拳架吗？
没有松，不会松，就不要教学生拳架，先练站桩练起势，练他一年半载或因人而异更长时间。能站桩起势，再练猫步虚步退步，这才是太极拳的基本功。这样练基本功，虽然开始时间长，后面就快了，而且越来越快，由简及繁，由松而紧，由慢而快，物理学叫“加速度”，欲速则不达。“太极者，无极而生。”先松后紧才是正道。
也有人说，有100斤的力气，拿80斤物品就松了；有1000.1斤的力量，推1000斤的对手，就松了。换句话说就是顶，是力大欺力小，那还是太极拳吗？太极拳是不丢不顶，以弱胜强，连太极拳的基本性质都不懂，还评论太极拳就更外行了，没有讨论的必要了。
太极拳曾经的辉煌是普世公认的。宗师们是怎么练的，真正的太极拳和其他拳种有什么本质差别，我们也很难说清楚。我想举两个例子供大家思考。杨露禅自幼好武，学过少林等多家拳术，见到邻家药铺掌柜，用绵拳轻松击败无赖后，三下陈家沟，取学到绵拳真功夫，才有“杨无敌”称号，才有太极拳的名称。孙禄堂少林心意八卦……，各拳皆精，学得武禹襄太极功夫，如虎添翼，被人敬称“武圣”。而“杨无敌”和“武圣”都是崇拜《太极拳论》者，《太极拳论》是太极拳总纲，无极而起，用意不用力，宗师们尊古尊道，得了《拳论》就是得了太极拳秘籍，才成为太极拳宗师大师的根本原因。不悟《拳论》，不遵循太极拳理，何来太极拳宗师为得到太极拳秘籍而熬费心机呢。杨露禅、孙禄堂、武禹襄，哪位宗师没有如此经历。杨式历代传人，杨露禅、杨健侯、杨澄甫、李雅轩、汪永泉、朱怀元、李和生等宗师大师都讲松，而且还强调要大松大软。
当年，太极拳曾被称为“神拳”。今日，太极拳却被称为养生拳、太极操、太极舞，是上不了擂台的“假太极”。骂“假太极”，至少还有意无意的认可真太极是可以实战的，只是日落西山，不堪回首罢了。为何太极拳一代不如一代呢？盖因抛弃了传统文化的大环境，源于迷信科学，怀疑《拳论》，崇尚外力，浮躁虚荣所误。
太极拳就是太极道。太极文化的拳理，无极而起，柔极至刚，先松后紧，才是正道。一个“紧”字，误导了千万个练功者。
以上仅为小米个人观点，欢迎商讨。

2018.1.10

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