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运动疗法,速治骨折 |
时间:2018-02-26 07:12:00
来源:本站原创
作者:上海 小 米
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上海:小 米
2018.2.25 记得4年前,我刚开始学太极拳,2个月学了一套24式简化太极拳。出于好奇,想知道什么叫推手,看到人家在推手,就上去试试。可能运气不好,第一次推手就遇到一个外行,他紧我也紧,一不小心伤了左肩。我去杨浦区中心医院拍片检查,发现左肱骨3cm骨裂。配了药膏,纱布绷带之类,固定肩关节。医生嘱咐,伤筋动骨一百天,骨折要静养,补钙喝骨头汤,20天后复检。 我这人有些讳医,但相信中医理论,相信真正的老中医,更相信自己。出了医院大门,我就解开绷带回单位上班,把伤臂插在衣扣缝里。上班时,若无其事的把伤臂搁在桌上正常的操作电脑,同事们都没有觉察到我手臂受伤。回到家里,家人也没有看出来。 第二天,我照常去晨练打太极拳,被老师和拳友们笑死了,善意的把我赶走。走出公园时看到公园围墙栏杆,灵机一动,觉得这是一个很好的锻炼器材。我就拭着用伤手轻扶栏杆,轻轻移动身体活动肩关节,感觉肩膀松了很多,效果挺好的。这是放松的、缓缓的,轻轻的被动运动的料理方法。 当时,我只觉的这个方法效果好,但不知其为何好。经过几年太极拳习练和对太极拳理论的学习研究,终于悟出了道理。太极拳用意不用力,以心行气,以气运身,不就是被动运动吗?疗伤的运动疗法就是要被动运动,丝毫不用力。主动运动是用力,用力会痛,忍痛运动是伤,不是养,不用力才是养。 静养,虽然可以避免再次受伤,但是,不运动影响气血循环,关节会“锈”,经络会僵滞,肌肉肌腱会退化,伤患处会疼痛。纯药膏静态疗法也不尽科学,结合运动疗法更有利于养伤。 我家小区里有组合健身器材,很适合肩膀康复锻炼。我先让双手抓住环柄,然后,通过不同角度的运动,轻缓的带动左肩关节活动,没想到坚持锻炼几天,左肩膀疼痛逐日缓解减轻,慢慢的可以主动运动了。期间,我坚持每天练习太极拳,边练拳边轻微活动左臂,大概一周左右,左手臂基本可以放下,轻松活动。 20天后去拍片复检时,医生见我伤臂没有固定,就呵斥我:“你不要命啦,才20天就不用绷带固定,这样会影响骨伤愈合的。”我说每天坚持打太极拳,已经好了,说着我就把活动手转大环,被医生慌忙的止住了。在医生看来,骨裂也属于骨折(轻度骨折),骨折在愈合期百日之内只能固定静养,岂可离开固定的绷带,甚至打太极拳呢? 我本想用中医运动疗法的理论和自己疗伤的实际效果与医生解释。可医生怎么也不相信的,还挺生气的,就开了拍片单叫我先拍片再说。拍片结果“骨裂完全愈合”。当我把片子交给骨科医生时,医生一脸尴尬,轻轻的说着:“以后还是小心好,注意休息,不要乱来。” 我理解医生,更坚信中医运动疗法的伟大。我用自己的实际行动和疗效证实了中医理论的伟大,创造了骨伤疗法奇迹。因为,除了这位骨科医生和“肇事者”,还有现场的老师、拳友,我的夫人和女儿,其他人都无法相信。我的健康我做主,我的运动疗法,别人也无法复制。这需要对中医理论的坚信、坦然的心态和正确应变的实施方法,缺一不可。 中医是道,是超科学的道,心诚则灵,中医只渡有缘人。
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