厦门:萧勇斌
2018.9.29
练过太极拳的朋友都知道“立身中正”很重要。交流中,感觉不少拳友知其然,不知其所以然。立身中正是太极拳之纲,但其作用与功效可能远远出乎您的想象。
李老传授的老六路,很讲究训练培养能量,要求练太极要练出能量流。能量流是什么东西?李老说过,能量流就是“神意气的化合”。但能量流怎么来的,又怎么作用的。先贤早有明论,只要大家多练多悟就会明白其个中隐意。
在此,我想跟大家谈谈“静桩、动桩所练出的能量流”。按照太极拳或者内家拳的练习要求,从现代医学的角度来说,形成了先天孩儿的腹式呼吸之后,锻炼的是人体的一个非常重要的大筋膜-横隔膜,横隔膜重新恢复功能,使得上气和下气相接,进而按摩了身体的五脏六腑,使之强大康健。其实,检验内功的方法很简单,就是你坐在凳子上,双脚悬空(为了不能蹬地面),然后运用内功使得整个人弹起来,那才能证明你有无内功了。为什么呢?能弹起腾挪,说明你已经可以控制横隔膜,能瞬间调动里面的内脏提坠,以内带外,所以,整个人就腾空弹起来了。
我再举个例子。据说,美国警察的警棍是中空的,里面灌有一半的水银。为什么只灌一半而不灌满呢?道理很简单,为了增强冲击波和穿透劲。当这种警棍敲打到对方身上的时候,它有双重的伤害作用:第一重伤害是警棍外表自身的打击力,第二重伤害是更加凶险的警棍内部水银的冲击力,它可以直接震荡对方身体内部,伤及脏腑,即形成暗伤。这是非常物理的分析,也是高等物理的知识。外伤皮肉痛好治,内伤脏腑难医,甚至会致残丧命。所以,内家拳,内家拳,伤人是伤内的!
我曾经被内家拳伤过,有过切身感受的。所以,练武先修德,特别是内家拳,练成了,说不定不小心出手也会伤害人的。再则,练功,要一切顺其自然,不要管什么气不气的,等到全身筋膜练成一家了,意念一动,身体能量的传递速度是神经元传递速度的3倍以上,到那时候,才真的是“人不知我,而我独知人。”
也许你可能会想,我说了半天的能量流,与立身中正有什么关系,关系大着呢。身不立,能量流难以培养;身不正,能量流难以发挥。好好练,老实练,练好立身中正,终有一天,您会慢慢体会感知李老所说的能量流。