我是湖北省潜江市拳友胡孝斌，2014年国庆到福建惠安参加庄老师举办的老六路培训班。通过几个月的练习，也许谈不上什么腰功，但也有许多体会与感受。

  近期在太极庄网上学习了庄老师转发的一系列拳理功法的文章，在浏览的基础上选择了自己喜欢的作了细读。《千金难买真太极》（扎西德勒），《什么是真正的太极拳》（ 黄忠达），《李光昭老师谈怎样才能练好太极拳》。这几篇对正处练腰阶段的我，都很适合学习、理解。下面谈一下学习这些文章的体会。

   一、真太极与太极操的区别

   练的是同一个拳架，外表没有差别，怎么就说一个是真太极，一个是太极操？这个问题曾困惑着我。仔细思考后，我认为可以用在惠安学拳时庄师的口传身授做答。庄师曾说，李老讲过，练太极拳，要你“内里有”，就是真太极。这个“内里有”到底是什么，能否还表述清楚点？庄师结合自己的练拳体验，用现在比较书面的语言讲出来了，这个“内里有”就是“内里要有东西”，有什么东西？就是“能量流”。

   练太极拳要的就是“能量流”。表面上看是身体在运动，实质上是身体内里的“能量流”带动身体在动。就像古老的圆盘大水车，表面上是水车在转动，而实质上是流水在推着水车转。

   “内里有”，就像开车能挂上档，带动车子前进、后退；“内里没有”，就是挂空挡，练拳只是空描，要归于太极操一类了。

   二、如何才能学到真太极

   首先要找到明师。明师自己“内里有东西”，自己明白，还能用浅显的道理、很通俗的语言讲出来，并且能通过身授（与你搭手、让你在他身上摸等），让你的身体感受到，什么是“内里的东西”，让你也明白。在泉州学拳时，庄师曾说过，学太极的密诀在师父身上。这是庄师自己学拳的经验之谈，庄师当年是这样学拳的，现在教拳也让我们体验身授。

   其次是自己要有悟性。“入门引路须口授，功夫无息法自修”，讲的是明师口传身授与自己“练”“悟”的关系，二者不可偏废。明师这样教，我们这样学，效果和效率应该是很好的。如果你不愿这样学，不愿顺着明师的思路走，却还在怨天忧人，学不到真东西，这怪谁？能否从自己身上找原因。也许你根本就没有去悟，或者不愿意去悟。这样，即使明师肯教，也是不容易学到真太极的。

   三、学真太极要讲缘份

   这个“缘”字，我认为是自身必须具备的一些条件。在这些条件都具备的情况下，容易学到真太极。“有缘者得内功太极拳，无缘者得拳架”。“缘”既然是条件，应该分先天和后天。先天条件，即出生时从娘胎里带来的，可能自己都浑然不知；后天因素，通过后天的努力，能创造出条件。一些条件具备了，“缘”就自然而然“有”了。

   以上体会只是“一家”之言，难免贻笑大方。权做引玉之砖，愿拳友们各抒己见！

     2015年1月27日

2014年国庆参加福建惠安面授培训剪影

2014年国庆参加福建惠安面授培训剪影