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练习太极拳之问题-3-基本常识

时间：2015-11-26 15:57:00 来源：互联网作者：佚名点击：2301次

61.太极拳求两仪。什么是两仪？
答：两仪是阴阳，阴阳是开合。
62.开合和动静是什么关系？
  答：动则为开静则为合。
63.练太极拳和开合有什么关系？
答：太极拳被称为就是开合拳，太极拳无时之刻不在运开合。
64.太极拳怎样利用开合？
  答：开合是被太极拳用来做调和矛盾的工具。
65.开合有几种开合？
答：有两种，即内开合和外开合。
  66.内开合是什么开合？
答：内开合是气机之开合。
67.什么是气机？
答：气机即是百脉，是经烙。
  68.内开合是什么表现？
答：一开百脉全开，一合百脉全合。
69.外开合是什么开合？
  答：外开合是机体之开合。
70.什么是机体？
答：是全身体。
71.外开合是什么表现？
  答：一开四肢全开，一合四肢全合。
72.内外开合之间有什么关系？
答：外开合以内开合为主，内开合以外开合为助。
  73.做开合是否可以内外开合分开做？
答：不可以。做开合要内外开合一起做。
74.内外开合一起做有什么作用？
答：这样做内气可以充于肌肤，敛入骨髓。
  75.内外开合各有所主是指的什么？
答：内开合是以丹田呼吸为主，外开合是以胸腹拆叠为主。
76.内开合的丹田呼吸是指拿什么来呼吸？
  答：内开合的丹田呼吸是指用腹式呼吸，也称是先天呼吸。
77.腹式呼吸是否就可以说就是丹田在呼吸？
答：人为的腹式呼吸不能称为就是丹田在呼吸，功夫到了一定的程度，丹田才会自己呼吸。
78.外开合的胸腹折叠，道家是如何比喻的？
  答：外开合的胸腹折叠就是阴阳乾坤之道。
79.一身之开合应首在何处？
答：一身之开合应首在胸腹。
  80.胸腹折叠和丹田吸引能达到什么目地？
答：胸腹折叠开合，丹田开合吸引，任督二脉得以沟通，十二经脉得以贯通，内气能流转，阴阳二气并行不悖，相成一气，折中和之道而开合，久久练习自归太极原象。
81.太极拳是怎样产生的？
答：太极拳是我们祖先在长期的生活实践中，为了更好的保护自己，健康自己，同时也是为了抵抗外来的侵略和伤害，创造了这样的一个优良拳种。
  82.仅埋头苦练，能否练好太极拳？
答：不能。要掌握正确的练习方法，悉心领悟，学习理论，得太极之精华，才能起到事半功倍的效果。
83.我们是怎样认识太极拳规律的？
  答：经过几百年来的反复实践，不断总结经验，才使人们逐渐认识了它的规律。
84.学太极拳为什么要提倡科学的学练，而反对唯心和行而上学？
答：任何事情都不是静止不动的，都是在不断发展的，太极拳的历史也是不断发展起来的，由于历史的原因，有许多问题人们在当时是不能认识和理解的。因此，肯定会产生一些错误的，迷信的，形而上学的观点。所以要求学拳者和练拳者都要学其精华，去之糟粕的科学发展观点来学练太极拳。
85.学太极拳首先要树立什么观点？
  答：树立正确的，科学的，破除迷信的观点。
86.为什么说太极拳是意气运动？
答：因为太极拳在内是头脑领导着意念在运动。
  87.太极拳有那些基本特点？
答：太极拳要全身放长和虚实互变，动作表现能刚能柔，且富有弹性，它的动态，要求一动全动，节节贯串，相连不断，一气呵成，速度要快慢相间，立身要中正不偏等等一些特点。
88.目前在社会上主要有那几种太极拳在流行？
答：主要有：陈式，杨式，吴式，孙式，武式等五种太极拳在流行。除此，还有赵堡等。
  89.陈式太极拳和扬式太极拳是相同的一种特色吗？
答：有相同的一面拳理，也有不相同的表现形式。
90.陈式、杨式两种太极拳最大的区别在那里？
  答：陈式太极拳的螺旋缠绕，折叠往返，明显的刚柔相济，和明显的快慢相间四大方面比杨式太极表现的力度大，幅度大，比较明显。
91.陈式、杨式、吴式太极拳最大最明显的区别是在那里？
答：主要区别在身形上，陈式、杨式要求立身中正，而吴式要求斜身中正。
92.练太极拳是否什么样的太极拳都可以一起练？
  答：因精力、文化等原因，提倡以一门为主，辅练其他太极拳。
93.练太极拳要心神虚静贯始终，这个“心”怎样解释？
答：由于古人认为心是思考的机关，而把心放在首位，认为能指挥一切。先代拳师凭借科学知识已经认识到“大脑”才是真正的指挥部，应把心理解为大脑。但为了配合古人的理论，就一直把大脑说成心来讲解。
  94.什么是意、气、力？
答：所谓的意就是想，是大脑的思考，所谓的气就是呼吸之气和神经的比喻。神经又应理解为经烙和眼神，合起来称神经和行使在经烙中之气。所谓力就是肌肉伸缩而产生的劲。
95.意气力它们是什么关系？
答：是大脑指挥发布命令，由神经传导到肌肉，肌肉伸缩而产生力。它们的关系是以意领气，以气发力。
96.虚是怎样解释？
答：虚是松，是空，是假，是不实在。
97.虚静怎样理解？
答：虚静在太极领域里是指心静，松静。
98.神是怎样解释？
答：在外形上看是眼神，神气鼓荡，从内来看，是心中之神，神宁才不会急躁，神宁气才会有所归，才能做到一念无思，一物无有。
99.为什么练太极拳要心神虚静？
  答：若能心身虚静，则精神内固，气不散乱，意会在人先，感觉会灵敏，能达到心静制动，后发制人，在推手竞技时，虚静才能听劲，才会懂劲。才会舍己从人，引进落空，转进如风。
100.学练太极拳应首先学会什么？
答：学习者首先学习模仿拳架，待通顺连惯协调以后，就要平心静的用意练拳。拳架，待通顺连惯协调以后，就要平心静的用意练拳。

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