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中正是形 松空是魂(下)--小 米 |
时间:2017-08-25 08:03:00
来源:本站原创
作者:上海 小 米
点击:2711次 |
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上海 小 米 2017年8月23日 《中正是形 松空是魂(上)》所述为静态太极,既我们常说的定式,犹如站桩。本篇所叙则为动态太极。如果说站桩是静中寓动,那么太极拳就是动中求静,由大架到小架,最终到无架,功夫越高,拳架越小,乃至深藏不露。 太极拳是活桩。如果用高速连拍太极大师的拳照,你会惊奇的发现,大师行拳的每一瞬间都是标准的桩功相,上下中正,内外相合,无可挑剔,此乃真正的动桩活桩也。 动桩活桩,就是太极拳真正功力完美无缺的运行。他要求行拳者在任何时候都必须保持中正松空,匀速盘拳,行拳轨迹圆弧无有菱角,就像一只钟表的指针,匀速圆滑,能耗最低,甚至自由运行。虽然有的拳势动作快慢相间,但是你把快慢动作分段剖析,也是离不开匀速圆滑的轨迹和规律的。 然练就近似钟表恒动之功,非自学拳架所能。无论行拳盘架或技击推手,都要守住中正,不偏不倚,随曲就伸,立如称准,活似车轮,始终保持拳架之动态平衡。中正之窍门则在“上下一条线,脚下阴阳变”。其形看似动腰胯,实则运尾闾,以尾闾为舵,调节平衡,确保脊椎始终铅垂地面,方可维系进退顾盼定之拳势中正。 如进步时,实脚松沉之力由涌泉移到后脚跟,尾闾前探虚脚跟,而意识的假脚放到实脚跟后,使另一脚松升反弹而虚步活动,后退反之。由于意识脚的配合,双脚变成了“三脚”,即使虚脚迈步,仍有双脚立地,岂有不稳之理。加之同步的调息运气,稳之更稳。运身,运尾闾,运气,运意都是人体的平衡运作,是由低及高的运作层次,丝毫不用力,这才叫太极拳。 概括的说,太极行拳,就是平衡之术。两人推手就是破坏对手的平衡之术。中正松空是大前提,唯有中正松空,才能随曲就伸,借机得势,圆活之妙。 中正安舒、轻灵圆活的纲领,不但适宜于太极拳,其他武术包括体操、舞蹈、走钢丝、顶碗顶缸等,做人做事都一样,人生何处无太极。
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