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中正是形 松空是魂(上)--小 米 |
时间:2017-08-22 08:07:00
来源:本站原创
作者:上海 小 米
点击:2630次 |
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太极拳讲究“中正安舒,轻灵圆活”。先求中正,重心方能垂直地面,松沉地面。若不中正,必有僵力支撑身体平衡,造成局部僵紧和断劲断气,何以松沉。此为无用功,太极拳之大忌。 中正方能安舒,安舒就是太极拳之“松”。中正在前,安舒在后,求中正而安舒自得,非刻意求松矣。 松沉者,松在前,沉在后。松透则沉透,一分松得一分沉。松沉反弹,松沉在前,反弹在后。有意放松,无意反弹,一分松沉一分反弹。松沉是人体重力对地面的作用,反弹则是其反作用力,作用力等于反作用力。反弹力即是太极拳之劲力,其路线则是太极拳所谓劲路也。 有反弹方有整劲,整劲是无阻碍的劲力返回。无阻碍则要求劲路畅通,在意识指导下任意到达与对手的作用点。身体某部位若有僵紧未松透,易于断劲,影响整劲发挥。 太极拳之劲,并非简单的物理力的传导,更有气之鼓荡,行走经络,行气活血,劲愈坚强更具穿透力、爆发力,施以意之引导,穿越时空,非现代物理学所能解释,这是太极拳高功夫境界的体现。 以心行气,务令沉着,乃能敛气入骨。以气运身,务令順遂,乃能便利从心,这是对“中正安舒,轻灵圆活”的最好解释,也是学习太极拳入门的指导纲领和检验标准。松的前提是中正,圆活的前提是轻灵,安舒轻灵在身体上的反应就是“松”,在精神上的反应就是“空”。中正是形,松空是魂。 树歪了,即使加斜棒支撑,亦难成栋梁之材。人歪了,必然要以拙力支撑,拙则僵,亦紧,又怎么能放松,岂能修成太极真功。所以,放松的秘诀在于中正。松而不懈,在于领,既头顶悬也,唯领方能轻灵圆活。
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