李和生小功法自疗常见病系列:
2.糖尿病自疗小功法
一、平圆导引功:
开脚站立,两臂自然下垂,两掌心贴近股骨外侧,头顶正直,舌抵上腭。体重平均在两脚,摒除杂念,使身心达到虚静和松空(图1)。松肩垂肘,两臂左右展开,向前上划弧。合掌当胸(图2)。两掌向前伸直,指尖向前,略高于肚脐(图3)。
左掌翻转朝上,左肘后撤,两手向左肋划平圆,右小臂紧贴左肋,左肋及腹部尽量回收(图4)。划完两大指翻转向上,转腰两掌回到体前(图5)。右掌再翻转朝上,右肘后撤,两掌向右划平圆,至左小臂紧贴右肋为止(图6)。
右肋及腹部尽量回收。划完两大指翻转向上。转腰两掌回到体前(图7)。左边划一个平圆弧,右边划一个平圆弧为一次,共做24次。做完收功,仍然合掌当胸(图8)。两小指分开、无名指分开、中指分开、食指分开、大指分开,两臂自然下垂(图9)。
男的用左手、女的用右手食指点按承浆穴36下(图10)。
二、信息疏导功:平坐于椅子上,两脚分开与肩同宽。大腿与小腿呈90度,躯干正直,全身放松,下腭微收(图11)。两手大指按无名指根节(图12)。两手握拳,左拳放小腹前,拳心向上。右拳将食指伸直,立于胸前,指尖与鼻尖平,距离鼻尖达20公分。眼微闭。默念:“呗毕干净”30分钟(图13)。(可放生物电疏通经络,调整内分泌)。默念时要慢,两手大指始终要按住无名指根节,默念时右手食指如有移动或抖动,不要管它。
练此功也可盘坐,单盘、双盘、散盘均可。