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【中医茗语】如何辨别自己是虚火还是实火 |
时间:2018-05-10 12:50:00
来源:本站原创
作者:厦门 萧勇斌
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厦门 萧勇斌
2018年5月10日 相信很多人都有过上火的经历。天气炎热时身体会燥热;吃了上火的食物后口干生疮、大便干结;还有肝火旺的人脾气急躁、内热大;当然,也有久病之人的“阴虚火旺”。 中医将“火”分为实火和虚火。实火基本的治疗是用清热、降火的泻法。而虚火是用补法。那么,如何来分辨是实火还是虚火呢?主要有以下几点: 一看小便:颜色黄、气味重,同时舌质红,为实火;而小便颜色淡、清,说明体内有寒,是虚火。 二看大便:大便干结、舌质红的为实火;而大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;还有,大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火。 三看发热:如果身体出现发热的症状,体温在37.5°C时,全身燥热、口渴,这是内热大,是实火;而发热时手脚冰凉,身体忽冷忽然,不想喝水,是体内有寒,为虚火。 所以,当感觉身体内有热、燥的时候,先按这三点对照一下,就知道这“火”是实火还是虚火了。只要是实火,现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火,最好连吃三天肯定降火。 而目前单纯实火的人已经是越来越少了,多数人都是虚火。 《黄帝内经》里说:“今天热病者,皆伤寒之类也......人之伤于寒也,则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛,身体内表现出的都是热症、热病,也就是说这个虚火实际上是由寒引起的。 寒重为什么反而会引起“火”呢?当身体内寒重,造成的直接后果就是伤肾,造成肾气虚弱,进而各脏器的功能下降,气血两亏。肾主水,这个水是灌溉全身的,当水不足时,就如大地缺水,土地会干燥。其他脏器缺少了水的滋润、润滑,就会生热(这是很简单的逻辑)。最典型的是肝脏,肝属木,最需要水的浇灌,肾属水,肝属木,五行中是水生木,一旦缺水,肝就燥,肝火就非常明显。 头面部也最易上火,也是肾阳不足、肾气虚,血液上头的力量不足,头面部的器官没有充足的血液供应,就会出现口干舌燥、咽干、咽痛、眼睛干涩、耳朵等上火症状。 当血液供应减少,头面部的免疫功能就下降,那些暴露在外的口腔、咽喉、鼻腔、耳朵这些器官最易受细菌感染,这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、中耳炎、扁桃体炎的机率就非常高了,很难治愈,不久就变成各种慢性病了。 在这种肾气不足而致上火的情况下,很多人往往都采用泻火、清火的寒凉药,这就是寒上加寒,虚上加虚,越治火越大,越治病越重。 其实火大的人,如果用一般的推拿疏通经络后,仍不能降虚火的,就可用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心之后,身体内的虚火很快被打掉,也就是身体内的假象全部祛除后,显露出的就是身体内真正的一片寒凉。 这时,你再用食疗补血补肾,怎样吃都不会上火了(或者说你也可以直接补肾气,服八味的桂附地黄丸,肾阴肾阳一起补。但是,如果你还有严重的阴虚的时候,刚开始吃这个肾气丸会有点难受,忍住了就好了!不过,要补肾气不能吃广告经常吹的六味地黄丸,因为那是补肾阴的,吃得越多就越阴,那肾阳就更加被打压下去了)。当气血补足,你的身体不再受寒凉的侵袭,你的肾阳肾气都在不断充实,身体自然就强壮了起来,各种虚火自然消退,各种慢性炎症自然也就很容易治愈 。
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