福建惠安 庄锡成
2021年12月28日
2007年5月,恩师李和生先生南下福建泉州传授内功老六路。时光飞逝,令人回味无穷。刚接触太极拳不久,聆听李老铿锵有力的说:“太极拳很简单!”不知有多兴奋呀。近15个年头过去,李老的话语感觉就在昨天,萦绕耳旁。
太极十年不出门。李老武学却明确提出“三年一小成,五年一大成”。笔者听了,学了,练了,践行了。三年五载的苦练精悟,十年七地(福建、江西、广东、云南、湖北、山东、四川)的教学实践,印证了恩师李老武学的科学性、可行性。
笔者从一个太极小白走来,感悟至深:古人“大道至简”,绝非妄言。李老“三年一小成,五年一大成”武学理念亦绝非妄言。笔者深读先贤王宗岳《太极拳论》,深信“而理惟一贯”,不断探索体悟,此理真大道也。
太极拳很简单,简单的令人难以置信。经常有人说“太极拳只有一,没有二”,果真如此。既然明理,为何不少老师却给太极拳加了N多理。什么套路动作,什么拆招解术,什么呼吸导引,甚至呼呼哈哈、捶胸顿足,让人损腰伤膝,令人望而却步。
李老武学以养入道,抓住腰肾练根本,培养生命本源能量,提振“精气神”。李老穷毕生精力总结提出的“三步练法”,让人在轻松愉悦的心境下练拳,让人不知不觉的循经入道,可谓“舒舒服服老六路,轻轻松松过生活”。
太极拳很简单,简单在于抓住根本-练肾,简单在于明了理法-“练哪想哪”。抓住了根本,培本固元,一练就能见效,就能感觉到年轻态,就能有意想不到的功态反应。明了理法,启发本能,一学就能掌握,直入太极核心要义。
太极拳很简单,简单在于融入生活,简单在于归于自然。“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。”阴阳乃自然。太极来于自然,归于自然。练习太极拳也必须符合自然规律,贴近生活习惯,太极生活化,生活太极化,生活无处不太极,还在乎于一招一式,在乎于没时间练拳吗?
太极很简单,简单在于意。三丰祖师深刻提示了太极拳内涵,“凡此皆是意,不在外面。”汪永泉大师也说过:“练拳伊始就要贯穿意念。”此意非她意,而惟一也。专意,精意,除此无它山之意。练拳不怕想不到,而怕想太多了。舍得舍得,从本念上讲,就必须舍弃她意,方显拳意。
拳意,内运也。太极拳,内运外动也。无内运,外动皆徒然。多么简单的武学理念,信不信由你,有缘者自得之。